Giornata mondiale dell’alimentazione 2024: Herbalife e l’importanza della densità nutrizionale promuovere la densità nutrizionale per un futuro più sano
Herbalife, azienda leader nella nutrizione e benessere, in occasione della Giornata Mondiale dell’Alimentazione che ricorre il 16 ottobre, invita a riflettere sull’importanza della densità nutrizionale e su come scelte alimentari più consapevoli possano migliorare il nostro futuro.
Che cos’è la densità nutrizionale?
La densità nutrizionale si riferisce alla quantità di nutrienti essenziali per caloria o grammo di un alimento. Scegliere alimenti ad alta densità nutrizionale significa optare per cibi che offrono un maggiore apporto di vitamine, minerali e antiossidanti rispetto al loro contenuto calorico.
Questo approccio è fondamentale per contrastare il doppio problema dell’obesità e della malnutrizione.
Consigli pratici per migliorare la dieta
La dietista Florencia Braga, Senior Manager, Scientific Affairs – EMEA di Herbalife, condivide 5 consigli per fare scelte alimentari migliori:
- Mangia frutta e verdura colorata: Più colori nel piatto garantiscono una vasta gamma di nutrienti.
- Scegli cereali integrali e proteine magre: Opta per alimenti ricchi di fibre e proteine con pochi grassi saturi.
- Bevi in modo intelligente: Evita bevande zuccherate e privilegia l’acqua o il tè non zuccherato.
- Controlla l’etichetta: Verifica i livelli di grassi, zuccheri e sale e scegli alimenti nutrienti.
- Integra con frullati sostitutivi: In uno stile di vita frenetico, i frullati sostitutivi possono colmare le lacune nutrizionali.
L’approccio di Herbalife alla nutrizione
I frullati sostitutivi di Herbalife offrono un modo semplice e pratico per mantenere un’alimentazione equilibrata, garantendo un alto apporto di nutrienti in modo conveniente e veloce.
Un futuro sostenibile attraverso la nutrizione
Come sottolineato dal Prof. Gianfranco Beltrami, membro del Nutrition Advisory Board di Herbalife, “Una dieta ricca di alimenti con elevata densità nutrizionale aiuta a contrastare le malattie croniche e a controllare il peso”.
Scegliere alimenti sani e ricchi di nutrienti non solo favorisce il benessere, ma aiuta anche a ridurre il desiderio di cibi poco nutrienti.
Herbalife esorta tutti a riflettere su ciò che mangiamo oggi per garantire un domani più sano e sostenibile.
Per ulteriori informazioni sull’approccio di Herbalife alla nutrizione, visita il sito herbalife.com.
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